为认真贯彻习近平总书记在党的二十大报告中提出的“重视心理健康和精神卫生”,落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》,口腔医学院研究生党支部与班级共建,于6月26日晚开展“心灵关爱,‘齿’情可待”心理健康教育活动,旨在缓解研究生在学业科研中的焦虑,帮助大家调整心态,悦纳自我,阳光生活。
活动伊始,支部书记杨婧带领大家观看了《害!这烂泥一样的人生》小短片,告诉大家要学会接纳不完美,感受多彩人生。随后进行了心理健康小科普,讲解了心理健康问题的表现及提高心理健康水平的方式,告诉大家要树立正确的人生观、养成良好的生活习惯、建立和谐的人际关系以及学会倾听与倾诉。
接着,伴随着舒缓悠然的背景音乐,心理委员桂诗琪组织同学们在纸片上匿名写下了自己的心事,或分享近期开心的事,或表达对未来美好的期望,又或写下现在面临的焦虑困惑等糟糕情绪,最后揉成纸团,扔进“心事投递箱”,以击鼓传花的形式选出同学上台抽取小纸团,来共同分享喜悦,或帮忙开导困惑进行宽慰。在一片欢声笑语中,同学们增进了彼此的认识,拉近了相互间的距离,也敞开了心扉,坦然面对焦虑并携手克服。
最后,辅导员秦明月老师进行了总结,她首先强调了心理健康的重要性,要学会感知自己的情绪,了解自身心理状态,认识并关爱自我;其次,告诉大家要正确面对不良情绪,既不要害怕心理问题,更不能污名化心理疾病,要学会求助,积极表达,理性面对。她希望同学们能够通过这一次主题活动为自己注入“心”能量,培育积极乐观心态,凝聚强大精神力量,传递温暖与幸福,共同谱写青春华章。