新闻网讯（通讯员 杨盈萍 王洁 余林玲 马驿彬 王珠）为进一步提高中学生健康意识，普及健康知识，公卫学院“健康新时代，青春公卫行”系列活动之“健康知识进课堂”科普宣传活动于6月6日中午在同济医学院附属中学顺利开展。

本次活动以“公卫青年担使命，同舟共济显担当”为主题，通过主题班会的形式在七年级、八年级分别开展健康知识科普宣讲。公卫学院党委副书记冯霞、全体辅导员和学院30名研究生、本科生党员科普宣讲队伍参加相关活动。

七年级宣讲围绕营养知识和健康运动方式展开。营养知识宣讲以“扒一扒食物的身份证”为主题，从食品包装上的食物标签为出发点，依次揭开营养成分表和配料表的“神秘面纱”。宣讲同学以“身份证”这一通俗易懂的概念引出什么是“食物标签”，教大家学会查看食物的营养成分表，然后，宣讲同学详细介绍营养成分表的三部分构成：营养成分的名称、每100g（毫升）食品中所含各营养成分的量、营养价值参考数值。并引出“4+1”的概念，即4种核心营养成分以及能量，并依次展开介绍了能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠的概念及重要性。接着，宣讲同学还教授同学们如何看食品配料表，并剖析了现代包装食品一些常见的专业术语“无糖、低糖、脱脂”，用生动的图片和动画提醒大家不要一味追求食物的口味，在日常的饮食中要遵循合理膳食、健康搭配的原则。

接着，宣讲同学以“健康生活，健康成长”为主题，围绕“活出健康、动出健康、防出健康”三个方面介绍充足睡眠、适当运动及防范意外的重要性和具体的应对方式。首先，养成健康的睡眠习惯能促进青少年的生长发育。其次，每天至少一个小时的中等强度运动，以及每周至少三天进行肌肉增强活动能有效增强人体的免疫功能和预防各种疾病。最后针对生活常见的意外事件，给同学们科普如何预防及发生后应该如何处理。同学们回答问题热情高涨，接连互动，欢声一片。

八年级心理健康宣讲以“心适应，自信前行”为主题，主要聚焦于与中学生密切相关的学业压力，从认识压力和如何应对学业压力两个方面具体展开。宣讲同学介绍了压力的概念及表现，指出压力的积极和消极作用，接着以一则生动的短片讲述正确应对压力的态度和方式，引导同学们学会有效自我调节。宣讲同学还提出应对压力的经验分享，比如设定合理的目标、多与朋友或父母老师交流、自我鼓励、拨打心理咨询热线等。互动环节各位同学踊跃站起来讲出自己和身边同学的优点，课堂气氛非常活跃，大家纷纷在纸条上写下激励自己的座右铭，并表示以后会将所学应用到实际中，合理应对压力。

本次活动由公卫学院研究生会和党务中心联合主办。为了体现科学性和专业性，公卫学院党员科普宣讲团的成员们5月份在学院专业老师的指导下进行制作课件并认真备课，采用专题讲座和现场互动的形式生动形象地为学生们进行专业宣讲和细致解答，受到了同济附中师生们的一致好评。

冯霞在此次活动中谈到，近年来青少年身心健康问题日益突出，开展“健康知识进校园”活动，符合新时期卫生健康“医防结合，预防为主”的工作方针，既契合国家的政策，也顺应群众的需求。公卫学院发挥专业优势，将健康科普知识送进校园既是培养中学生健康观念，养成健康生活方式，提升健康素养水平，更是增强公卫学院大学生的专业实践能力和社会服务意识，发挥党员的先进模范作用，真正做到服务群众，奉献社会，助力健康中国。公卫学院未来也将把该项活动常态化开展下去，并不断丰富活动载体，如发放健康科普书籍、宣传折页、网络直播、新媒体推送等方式向大众科学化传播健康知识。