前言

职业生涯是人生的重要阶段，也是人生发展高度的关键。建规学院学院发展支持中心发起生涯护航计划为学子的学业成长、人生规划保驾护航。3月19日-3月20日，建规学院学生会学术部承办的“职业规划训练营”在南四楼顺利举办。让我们跟随营员的脚步，见证本次训练营的精彩瞬间。

开班仪式

开班仪式，党委副书记何立群老师发表致辞，对训练营营员提出扎实学习增强本领面向广阔人生舞台的期望。

随后团委辅导员赵爽老师对训练营日程进行详细解读，职业规划训练营自此拉开帷幕。

训练营实录

本次训练营分为四场。

第一场由建规学院研究生辅导员王玥老师主讲。在主讲过程中，王玥老师详细介绍了建规2021届本科及研究生就业情况统计，指出今年考研、考公、房地产等就业形式日益严峻，希望大家现阶段找准定位、认识自我、明确方向，为未来提前规划早做准备。在分组做生涯游戏的过程中，营员们瞬间破冰熟悉了彼此。

第二场由建规学院团委辅导员赵爽老师主讲。赵爽老师向我们讲解了自我认知与职业决策，使同学们全方位了解自我认知维度，认识自己，根据自身情况做出合适的选择，此外，老师还讲授了如何建立求职网络，如何平衡决策，传授自身经验让同学们作为参考，从身边的例子总结，使同学们能够设身处地地思考，有效地指引方向，现场同学们的困惑也都一一解答，为同学们今后的职业决策规避风险，也给出自己的意见，现场气氛融洽，师生其乐融融。

第三场由建规学院党委副书记何立群老师主讲。同学们认真倾听着何立群老师给大家讲解的简历写作技巧。其中，老师用了生动有趣的PPT给大家讲述了在求职过程中履历的重要性。接下来，何书记通过举例等方式向大家展示了如何写好一份质量高超的简历并且让营员们现场制作出了自己的简历。课堂到这里就结束了，整堂课的过程中课堂秩序井然，大家都收获了新的知识与技能。

第四场由建规学院学工组组长、就业专员杨柳老师主讲面试与表达能力提升。首先，杨柳老师用自己大学期间蜕变的经历向我们说明了如何让自己从不会说的怯场状态成长为大方表达的坦然状态。成为辅导员后，她也曾帮助跟她有一样烦恼的同学，让同学定期找她进行自我介绍，让其积累了丰富的演讲经验，从而有了质的飞跃。在个体面试的技巧介绍中，现场除了让同学们即时准备一个一分钟的演讲，还有杨柳老师仔细讲解了对于自己的缺点应该如何恰当的表达。

训练营彩蛋

本次训练营不仅是理论大练兵，同时邀请到4位已签工作单位的本、硕准毕业生们分别在4场课堂中与营员们分享求职过程中的酸甜苦辣与对有求职意向营员的干货建议。

成功上岸江苏名校优生的建筑学硕士17级司玉立向营员们分享自己的选调之路和选调备考锦囊；

选择跨界工作的环境设计18级李长江向营员们分享转行所需的准备与心态；

城乡规划学硕士17级逢问宇向营员们展示自己的求职简历，并讲述撰写简历的技巧；

进入互联网公司的城乡规划学17级张小伟向营员们分享自己成功应聘的经验与群体面试时每个人的职责分布和应对方法。

营员们听的认真，收获颇丰。

训练营颁奖

最后，本次训练营根据课堂表现评出一二三等奖，由训练营老师为其颁奖，同时对满勤的同学颁发结营证书。鼓励学员们再接再励，在职业生涯探索道路上创造更多可能性。

学员感悟

我是来自华科建规环艺19级的一名学生，通过辅导员在年级群的通知，我了解到了本次职业规划训练营。作为一名大三即将大四的学生，想到对未来的规划，以及春招秋招，我感到有许多疑惑需要解答，因此，我叫上了我的舍友，一起报名了此次训练营。

在此次训练营中，王玥老师为我们讲述了当前的就业形势，与如何识别个人优势，唤起自身求职意识，以合理的方式对自身进行表述；赵爽老师让我们对自身的定义有了更全方位的认知，不仅限于外貌或是心理，而是从社会、道德等各层面，同时教会了我们如何挑选辨别岗位与自身的适配度、需求度；何立群书记所教授的简历撰写，可谓是此次训练营的重头戏，对于没有过简历撰写经历、或是撰写过简历但并不能得到良好反响的同学带来了极大的提升与进步，促使我们抓住了简历撰写的关键点，提升了自身的书面表达能力。最后一场课程，是由杨柳老师带来的面试与表达能力提升，在课程中杨柳老师为我们提供了优秀的范例，并选取了部分同学尝试自我表达，我也很荣幸能被选中参与到其中，在表达的过程中发现了自身的优缺点。

此次课程时间虽短，但可以说是受益匪浅。在课程结束后，我将在课程上所学到的经验整合总结，拟出了属于自己的第一份简历，并十分大胆地投向了各大官网及招聘网站。我在简历投出后的几天收到了字节跳动的电话面试，阿里巴巴的内推邀请及笔试，以及美团的笔试，我所投递的岗位都并非本专业，能获得这样良好的反响让我十分开心，实属意外之喜，而这样的成果可以说绝大多数都是在训练营中所学为我带来的，非常感谢训练营以及四位老师。相信学院的训练营以后会帮助到更多如我这样的同学，打破自己现阶段的迷茫与不知所措，勇敢地做出人生的尝试，找到自己的方向与更多的可能性。

——环艺19级 胡羽萱

时间虽短，受益匪浅。

课程虽然告一段落，但课程所学在课程上所学将长期有益我的求职发展道路。分析自身优势帮助我树立了明确的方向，自我认知带我走向更好的自己，两者相互结合帮助我找到属于自己的赛道。一份经历过反复修改的简历将成为我的敲门砖，一场回答的磕磕巴巴面试模拟是锻炼我的良机，如果没有发现问题，如何能够解决问题，趋于完善？在这里我了解，我学习，我收获，我实战。非常感谢训练营的四位老师以及全体小伙伴，相信训练营将会帮助到更多还在迷茫的同学。打破常态，勇于探索，人生的可能性等你发觉

——黄潇 建筑硕2001班

结语

此次活动获得了营员和老师的广泛好评，课程为同学们提供了实用地求职技巧，加深了同学们队职业生涯的认知和自我认知，大家都收获满满！

生涯规划训练营取得圆满成功。

内容 | 学业发展支持中心

编辑 | 李慧珍

审核 | 赵爽